Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Шербет

Сравнить

Инфографика

Солод vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +81.5%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.5%
Содержит больше МарганецМарганец +627.3%
Содержит больше СеленСелен +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Шербет DV% diff.
Витамин B12 0.42µg 0.13µg 12%
Фосфор 91mg 40mg 7%
Витамин B2 0.184mg 0.097mg 7%
Селен 5.4µg 1.5µg 7%
Углеводы 11.2g 30.4g 6%
Белки 3.37g 1.1g 5%
Кальций 98mg 54mg 4%
Калорийность 85kcal 144kcal 3%
Насыщенные жиры 1.883g 1.16g 3%
Холестерин 10mg 1mg 3%
Витамин B5 0.354mg 0.224mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.3g 3%
Марганец 0.08mg 0.011mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.023mg 2%
Витамин A 26µg 12µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.027mg 2%
Витамин C 0.1mg 2.3mg 2%
Жиры 3.29g 2g 2%
Калий 172mg 96mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Натрий 60mg 46mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.08g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.53g 1%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Медь 0.037mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.063mg 1%
Железо 0.21mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 29.1g N/A
Сахар 6.68g 24.32g N/A
Витамин E 0.06mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +206.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.5%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.