Солонина или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами солонина и бальзамический уксус?
- Солонина содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Солонина содержит 251 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Солонина имеет больше цинка, фосфора, железа и меди чем бальзамический уксус.
- Солонина обеспечивает на 41% больше дневной нормы натрия
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс (50), чем солонина (0).
Мы использовали Beef, cured, corned beef, brisket, cooked и Vinegar, balsamic в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Цинк | 4.58mg | 0.08mg | 41% |
| Натрий | 973mg | 23mg | 41% |
| Белки | 18.17g | 0.49g | 35% |
| Холестерин | 98mg | 33% | |
| Жиры | 18.98g | 0g | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 23% | |
| Витамин B3 | 3.03mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Фосфор | 125mg | 19mg | 15% |
| Железо | 1.86mg | 0.72mg | 14% |
| Медь | 0.154mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 13% | |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Калорийность | 251kcal | 88kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Углеводы | 0.47g | 17.03g | 6% |
| Марганец | 0.022mg | 0.131mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калий | 145mg | 112mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.47g | 17.03g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0g | 14.95g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3608.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3523.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
