Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +7150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4550%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0µg 60%
Натрий 973mg 1mg 42%
Цинк 4.58mg 0.04mg 41%
Белки 18.17g 0g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Жиры 18.98g 0g 29%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.04mg 23%
Витамин B3 3.03mg 0.013mg 19%
Витамин B6 0.23mg 0.001mg 18%
Фосфор 125mg 4mg 17%
Медь 0.154mg 0.021mg 15%
Витамин B2 0.17mg 0.004mg 13%
Холин 69.2mg 0mg 13%
Витамин B5 0.42mg 0mg 8%
Калий 145mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Магний 12mg 0mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.006mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 8mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калорийность 251kcal 250kcal 0%
Углеводы 0.47g 0.1g 0%
Чистые углеводы 0.47g 0.1g N/A
Марганец 0.022mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.119mg 0mg 0%
Треонин 0.726mg 0mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0mg 0%
Лейцин 1.445mg 0mg 0%
Лизин 1.536mg 0mg 0%
Метионин 0.473mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0mg 0%
Валин 0.901mg 0mg 0%
Гистидин 0.58mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +370%
Содержит больше ДругоеДругое +1290%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.