Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Мед

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +178.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.9%
Содержит больше МедьМедь +327.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3025%
Содержит больше СеленСелен +4000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2404.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +3045.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Мед DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 0.8µg 58%
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 973mg 4mg 42%
Цинк 4.58mg 0.22mg 40%
Белки 18.17g 0.3g 36%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Жиры 18.98g 0g 29%
Углеводы 0.47g 82.4g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Железо 1.86mg 0.42mg 18%
Витамин B3 3.03mg 0.121mg 18%
Фосфор 125mg 4mg 17%
Витамин B6 0.23mg 0.024mg 16%
Медь 0.154mg 0.036mg 13%
Холин 69.2mg 2.2mg 12%
Витамин B2 0.17mg 0.038mg 10%
Витамин B5 0.42mg 0.068mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Калорийность 251kcal 304kcal 3%
Марганец 0.022mg 0.08mg 3%
Калий 145mg 52mg 3%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 82.2g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Триптофан 0.119mg 0.004mg 0%
Треонин 0.726mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.445mg 0.01mg 0%
Лизин 1.536mg 0.008mg 0%
Метионин 0.473mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0.011mg 0%
Валин 0.901mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.58mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5956.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +249.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1195%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17431.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.