Сравнить продукты Солонина и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +959.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Медь | 0.154mg | 0.69mg | 60% |
| Магний | 12mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 8.844g | 54% |
| Цинк | 4.58mg | 10.3mg | 52% |
| Натрий | 973mg | 18mg | 42% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Калий | 145mg | 919mg | 23% |
| Марганец | 0.022mg | 0.496mg | 21% |
| Углеводы | 0.47g | 53.75g | 18% |
| Железо | 1.86mg | 3.31mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.286mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.037mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 3.67g | 12% |
| Калорийность | 251kcal | 446kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.052mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.032g | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.056mg | 7% |
| Фосфор | 125mg | 92mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Жиры | 18.98g | 19.4g | 1% |
| Белки | 18.17g | 18.55g | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 35.35g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1228.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11336.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1220% |
