Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Соль vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.1% 9.9% 9% 14% 2.7% 4.7% 0.13% 5% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +1300%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 9.3% 1% 0% 8.3% 4.8% 3.3% 13% 10% 0% 0.25% 2.3% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Арбуз DV% diff.
Натрий 38758mg 1mg 1685%
Витамин C 0mg 8.1mg 9%
Фруктоза 3.36g 4%
Витамин B5 0mg 0.221mg 4%
Витамин B6 0mg 0.045mg 3%
Марганец 0.1mg 0.038mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B1 0mg 0.033mg 3%
Калий 8mg 112mg 3%
Углеводы 0g 7.55g 3%
Кальций 24mg 7mg 2%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Магний 1mg 10mg 2%
Калорийность 0kcal 30kcal 2%
Фосфор 0mg 11mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B3 0mg 0.178mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Железо 0.33mg 0.24mg 1%
Холин 0mg 4.1mg 1%
Белки 0g 0.61g 1%
Медь 0.03mg 0.042mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Жиры 0g 0.15g 0%
Чистые углеводы 0g 7.15g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин E 0mg 0.05mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.016g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.037g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0mg 0.007mg 0%
Треонин 0mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0mg 0.019mg 0%
Лейцин 0mg 0.018mg 0%
Лизин 0mg 0.062mg 0%
Метионин 0mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.015mg 0%
Валин 0mg 0.016mg 0%
Гистидин 0mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше ДругоеДругое +41483.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45625%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.