Соль или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами соль и бамбуковые побеги
- Бамбуковые побеги содержат больше калорий, чем соль. В то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий, соль содержит только 0 калорий.
- Соль имеет меньше витамина B6, меди, калия, витамина B1, цинка, клетчатки, фосфора, марганца и витамина E чем бамбуковые побеги.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1685% больше, чем бамбуковые побеги.
- Бамбуковые побеги имеют меньше натрия.
- Бамбуковые побеги имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salt, table и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +6562.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 4mg | 1685% |
| Медь | 0.03mg | 0.19mg | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.24mg | 18% |
| Калий | 8mg | 533mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Цинк | 0.1mg | 1.1mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Фосфор | 0mg | 59mg | 8% |
| Марганец | 0.1mg | 0.262mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Белки | 0g | 2.6g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.161mg | 3% |
| Железо | 0.33mg | 0.5mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.2g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.134g | 1% |
| Калорийность | 0kcal | 27kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3g | N/A |
| Магний | 1mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +10988.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45400% |
