Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Соль vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +6300%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше КалийКалий +3587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +860.6%
Содержит больше МедьМедь +1183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +710%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1048%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Бэзил DV% diff.
Натрий 38758mg 4mg 1685%
Витамин K 0µg 414.8µg 346%
Марганец 0.1mg 1.148mg 46%
Медь 0.03mg 0.385mg 39%
Железо 0.33mg 3.17mg 36%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B9 0µg 68µg 17%
Магний 1mg 64mg 15%
Кальций 24mg 177mg 15%
Витамин B6 0mg 0.155mg 12%
Калий 8mg 295mg 8%
Фосфор 0mg 56mg 8%
Витамин B3 0mg 0.902mg 6%
Витамин B2 0mg 0.076mg 6%
Белки 0g 3.15g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Цинк 0.1mg 0.81mg 6%
Витамин E 0mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0mg 0.209mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.389g 3%
Витамин B1 0mg 0.034mg 3%
Холин 0mg 11.4mg 2%
Калорийность 0kcal 23kcal 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Углеводы 0g 2.65g 1%
Чистые углеводы 0g 1.05g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Селен 0.1µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0mg 0.039mg 0%
Треонин 0mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0mg 0.104mg 0%
Лейцин 0mg 0.191mg 0%
Лизин 0mg 0.11mg 0%
Метионин 0mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.13mg 0%
Валин 0mg 0.127mg 0%
Гистидин 0mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +6553.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45930%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.