Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Кекс

Сравнить

Инфографика

Соль vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +1812.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +527.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +170%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Кекс DV% diff.
Натрий 38758mg 101mg 1681%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.323g 22%
Железо 0.33mg 2.07mg 22%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Калорийность 0kcal 324kcal 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Жиры 0g 9.1g 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.2g 11%
Витамин B2 0mg 0.099mg 8%
Фосфор 0mg 52mg 7%
Белки 0g 2.9g 6%
Витамин E 0mg 0.9mg 6%
Витамин B5 0mg 0.226mg 5%
Витамин B3 0mg 0.791mg 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Насыщенные жиры 0g 1.048g 5%
Марганец 0.1mg 0.22mg 5%
Витамин B6 0mg 0.046mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Калий 8mg 153mg 4%
Магний 1mg 16mg 4%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.1mg 0.27mg 2%
Медь 0.03mg 0.05mg 2%
Холин 0mg 8.9mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Кальций 24mg 33mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0mg 0.042mg 0%
Треонин 0mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0mg 0.121mg 0%
Лейцин 0mg 0.206mg 0%
Лизин 0mg 0.121mg 0%
Метионин 0mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.14mg 0%
Валин 0mg 0.144mg 0%
Гистидин 0mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ДругоеДругое +8972.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.