Соль или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соль и кивано?
- Кивано содержит больше калорий, чем соль. Кивано содержит 44 калорий, в то время как соль содержит 0 калорий.
- Кивано превосходит соль по содержанию железа, магния, витамина C и фосфора.
- Соль покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1685% больше, чем кивано.
- Кивано имеет низкое содержание натрия.
- Кивано имеет более высокий гликемический индекс (48), чем соль (0).
Salt, table и Horned melon (Kiwano) были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +3900% |
Содержит больше КалийКалий | +1437.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 38758mg | 2mg | 1685% |
Железо | 0.33mg | 1.13mg | 10% |
Магний | 1mg | 40mg | 9% |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
Витамин B6 | 0mg | 0.063mg | 5% |
Фосфор | 0mg | 37mg | 5% |
Витамин B5 | 0mg | 0.183mg | 4% |
Витамин B3 | 0mg | 0.565mg | 4% |
Белки | 0g | 1.78g | 4% |
Цинк | 0.1mg | 0.48mg | 3% |
Марганец | 0.1mg | 0.039mg | 3% |
Углеводы | 0g | 7.56g | 3% |
Калий | 8mg | 123mg | 3% |
Витамин B1 | 0mg | 0.025mg | 2% |
Калорийность | 0kcal | 44kcal | 2% |
Жиры | 0g | 1.26g | 2% |
Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
Медь | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
Витамин B2 | 0mg | 0.015mg | 1% |
Кальций | 24mg | 13mg | 1% |
Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 7.56g | N/A |
Селен | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +23109.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +44385% |