Соль или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами соль и конфитюр
- Соль содержит меньше калорий, чем конфитюр. Соль содержит 0 калорий, в то время как конфитюр содержат 278 калорий.
- Конфитюр богаты чем соль в витамине C, меди и витамине B2.
- Соль обеспечивает вас на 1684% большим количеством натрия от суточной нормы, чем конфитюр.
- Конфитюр содержат меньше натрия.
- Соль имеет более низкий гликемический индекс, чем конфитюр.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Salt, table и Jams and preserves.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +862.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 38758mg | 32mg | 1684% |
| Углеводы | 0g | 68.86g | 23% |
| Калорийность | 0kcal | 278kcal | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.076mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.04mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Селен | 0.1µg | 2µg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 0mg | 10.2mg | 2% |
| Калий | 8mg | 77mg | 2% |
| Железо | 0.33mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Магний | 1mg | 4mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.37g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.016mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.07g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.76g | N/A |
| Кальций | 24mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0g | 48.5g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +43291.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15135% |
