Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Соль vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +1912.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Молочная сыворотка DV% diff.
Натрий 38758mg 54mg 1683%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0mg 0.158mg 12%
Витамин B5 0mg 0.383mg 8%
Фосфор 0mg 46mg 7%
Калий 8mg 161mg 5%
Марганец 0.1mg 0.001mg 4%
Селен 0.1µg 1.9µg 3%
Железо 0.33mg 0.06mg 3%
Медь 0.03mg 0.004mg 3%
Холин 0mg 16mg 3%
Витамин B1 0mg 0.036mg 3%
Магний 1mg 8mg 2%
Кальций 24mg 47mg 2%
Витамин B6 0mg 0.031mg 2%
Углеводы 0g 5.14g 2%
Белки 0g 0.85g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.23g 1%
Калорийность 0kcal 27kcal 1%
Жиры 0g 0.36g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 5.14g N/A
Сахар 0g 5.14g N/A
Цинк 0.1mg 0.13mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B3 0mg 0.074mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0mg 0.013mg 0%
Треонин 0mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0mg 0.047mg 0%
Лейцин 0mg 0.078mg 0%
Лизин 0mg 0.068mg 0%
Метионин 0mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.027mg 0%
Валин 0mg 0.046mg 0%
Гистидин 0mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +18730.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46460%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.