Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Соль vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +1437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.9%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Мраморный пирог DV% diff.
Натрий 38758mg 519mg 1663%
Фосфор 0mg 275mg 39%
Углеводы 0g 79.5g 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.779g 25%
Калорийность 0kcal 416kcal 21%
Жиры 0g 11.7g 18%
Железо 0.33mg 1.62mg 16%
Витамин B1 0mg 0.181mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.75g 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Медь 0.03mg 0.135mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.45g 11%
Витамин B3 0mg 1.546mg 10%
Витамин B2 0mg 0.13mg 10%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Белки 0g 3.4g 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Кальций 24mg 76mg 5%
Селен 0.1µg 2.6µg 5%
Магний 1mg 18mg 4%
Калий 8mg 123mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Цинк 0.1mg 0.35mg 2%
Витамин B6 0mg 0.025mg 2%
Марганец 0.1mg 0.139mg 2%
Витамин B5 0mg 0.096mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Холин 0mg 4.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 76.6g N/A
Сахар 0g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0mg 0.049mg 0%
Треонин 0mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0mg 0.127mg 0%
Лейцин 0mg 0.22mg 0%
Лизин 0mg 0.133mg 0%
Метионин 0mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.158mg 0%
Валин 0mg 0.164mg 0%
Гистидин 0mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +4239.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +1450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.