Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Соль vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +1562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +603.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +612%
Содержит больше СеленСелен +11900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Пекановый пирог DV% diff.
Натрий 38758mg 262mg 1674%
Полиненасыщенные жиры 0g 5.71g 38%
Жиры 0g 22.2g 34%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0g 11.181g 28%
Марганец 0.1mg 0.712mg 27%
Селен 0.1µg 12µg 22%
Калорийность 0kcal 412kcal 21%
Медь 0.03mg 0.211mg 20%
Насыщенные жиры 0g 3.989g 18%
Углеводы 0g 52.2g 17%
Витамин B1 0mg 0.188mg 16%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Железо 0.33mg 1.48mg 14%
Фосфор 0mg 94mg 13%
Белки 0g 4.9g 10%
Витамин B5 0mg 0.479mg 10%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Цинк 0.1mg 1.02mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Магний 1mg 26mg 6%
Витамин B3 0mg 0.847mg 5%
Витамин B6 0mg 0.06mg 5%
Калий 8mg 133mg 4%
Кальций 24mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 52.2g N/A
Триптофан 0mg 0.069mg 0%
Треонин 0mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0mg 0.223mg 0%
Лейцин 0mg 0.372mg 0%
Лизин 0mg 0.248mg 0%
Метионин 0mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.25mg 0%
Валин 0mg 0.255mg 0%
Гистидин 0mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +8216.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +9650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.