Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Соль
  5. Compare
  6. Соль vs. Рис

Сравнить продукты Соль и Рис

Сравнить

Инфографика

Соль vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Соль
Соль
1
:
9
Рис
Рис
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +263.6%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +337.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +130%
Содержит больше Марганец +372%
Содержит больше Селен +7400%
Соль
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 1% 0% 1% 5056% 3% 10% 14% 1%
Рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 45% 9% 19% 4% 1% 14% 24% 62% 41%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +263.6%
Содержит больше Магний +1100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +337.5%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +390%
Содержит больше Медь +130%
Содержит больше Марганец +372%
Содержит больше Селен +7400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Соль
Соль
0
:
7
Рис
Рис
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Соль
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 41% 3% 28% 24% 22% 44% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Соль
Соль
1
:
4
Рис
Рис
Содержит больше Другое +23661.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +34120%
Соль
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Рис
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше Другое +23661.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +34120%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соль Рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Рис Мнение
0g 27.77g Рис
Белки 0g 2.69g Рис
Жиры 0g 0.28g Рис
Углеводы 0g 28.17g Рис
Калорийность 0kcal 130kcal Рис
Сахар 0g 0.05g Соль
Клетчатка 0g 0.4g Рис
Кальций 24mg 10mg Соль
Железо 0.33mg 1.2mg Рис
Магний 1mg 12mg Рис
Фосфор 0mg 43mg Рис
Калий 8mg 35mg Рис
Натрий 38758mg 1mg Рис
Цинк 0.1mg 0.49mg Рис
Медь 0.03mg 0.069mg Рис
Марганец 0.1mg 0.472mg Рис
Селен 0.1µg 7.5µg Рис
Витамин E 0mg 0.04mg Рис
Витамин B1 0mg 0.163mg Рис
Витамин B2 0mg 0.013mg Рис
Витамин B3 0mg 1.476mg Рис
Витамин B5 0mg 0.39mg Рис
Витамин B6 0mg 0.093mg Рис
Витамин B9, общий 0µg 58µg Рис
Триптофан 0mg 0.031mg Рис
Треонин 0mg 0.096mg Рис
Изолейцин 0mg 0.116mg Рис
Лейцин 0mg 0.222mg Рис
Лизин 0mg 0.097mg Рис
Метионин 0mg 0.063mg Рис
Фенилаланин 0mg 0.144mg Рис
Валин 0mg 0.164mg Рис
Гистидин 0mg 0.063mg Рис
Насыщенные жиры 0g 0.077g Соль
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g Рис
Полиненасыщенные жиры 0g 0.076g Рис

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соль Рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Соль
Соль vs Сахар
Сахар
Соль
Соль vs Черный перец
Черный перец
Соль
Соль vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Соль
13%
Рис
Итоговая оценка минералов
510%
Соль
22%
Рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соль
Соль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соль
Соль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соль
Гликемический индекс продукта Соль ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соль
Соль дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38757mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рис
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.