Сравнить продукты Солёные гренки и Yellow cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +535.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1348.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +276.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 5.9µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.043mg | 48% |
| Витамин E | 4.5mg | 30% | |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.8mg | 29% |
| Витамин B9 | 132µg | 22µg | 28% |
| Железо | 4.08mg | 2.03mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 4.728g | 23% |
| Витамин K | 25.1µg | 21% | |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 5.793g | 19% |
| Белки | 11.9g | 3.16g | 17% |
| Жиры | 6.6g | 17.75g | 17% |
| Натрий | 698mg | 310mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.093mg | 14% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.5g | 14% |
| Марганец | 0.5mg | 0.222mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 7.214g | 10% |
| Углеводы | 73.5g | 55.36g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.165mg | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.42mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Кальций | 76mg | 32mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Фосфор | 115mg | 138mg | 3% |
| Магний | 31mg | 20mg | 3% |
| Калий | 124mg | 187mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Калорийность | 407kcal | 379kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 39.22g | N/A | |
| Медь | 0.163mg | 0.159mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.278mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0% | |
| Валин | 0.514mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
70%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.283g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow cake ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow cake дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах