Сравнить продукты Солёные гренки и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +465.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +582.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 250kcal |
|
| Белки | 11.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 6.6g | 1.53g |
|
| 68.4g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 48.89g |
|
| Магний | 31mg | 51mg |
|
| Кальций | 76mg | 20mg |
|
| Калий | 124mg | 165mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 4.1g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 115mg | 142mg |
|
| Натрий | 698mg | 439mg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 1.43mg |
|
| Селен | 37.5µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.147mg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 76µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
70%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах