Солёные гренки или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +761.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Селен | 37.5µg | 0µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.057mg | 47% |
| Железо | 4.08mg | 0.34mg | 47% |
| Витамин B9 | 132µg | 10µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.48mg | 31% |
| Натрий | 698mg | 3mg | 30% |
| Углеводы | 73.5g | 4.64g | 23% |
| Белки | 11.9g | 0.86g | 22% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.028mg | 19% |
| Калорийность | 407kcal | 20kcal | 19% |
| Марганец | 0.5mg | 0.122mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.224mg | 15% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.7g | 14% |
| Фосфор | 115mg | 20mg | 14% |
| Медь | 0.163mg | 0.066mg | 11% |
| Жиры | 6.6g | 0.17g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.008g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.062g | 8% |
| Цинк | 0.89mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 10mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.099mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.058g | 7% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Магний | 31mg | 10mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 124mg | 175mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1283.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1484.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1607.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1953.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
