Сравнить продукты Солёные гренки и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +546.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 5.8µg | 58% |
| Железо | 4.08mg | 0.56mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.178mg | 37% |
| Витамин B9 | 132µg | 9µg | 31% |
| Натрий | 698mg | 4mg | 30% |
| Марганец | 0.5mg | 0.974mg | 21% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.561mg | 18% |
| Белки | 11.9g | 2.74g | 18% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.069mg | 16% |
| Углеводы | 73.5g | 25.58g | 16% |
| Калорийность | 407kcal | 123kcal | 14% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.6g | 14% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Жиры | 6.6g | 0.97g | 9% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.123mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.369g | 7% |
| Кальций | 76mg | 3mg | 7% |
| Медь | 0.163mg | 0.106mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.366g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.26g | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.71mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Магний | 31mg | 39mg | 2% |
| Фосфор | 115mg | 103mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.38mg | 1% |
| Калий | 124mg | 86mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +729% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
