Сравнить продукты Солёные гренки и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 407kcal | 406kcal |
|
| Белки | 11.9g | 8.2g |
|
| Жиры | 6.6g | 21g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 68.4g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 73.5g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 31mg | 16mg |
|
| Кальций | 76mg | 37mg |
|
| Калий | 124mg | 118mg |
|
| Железо | 4.08mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.6g |
|
| Медь | 0.163mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 115mg | 105mg |
|
| Натрий | 698mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Марганец | 0.5mg | 0.33mg |
|
| Селен | 37.5µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 132µg | 88µg |
|
| Холин | 38.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
70%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.149g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины