Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +235.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2620%
Содержит больше МедьМедь +81.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2775%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +6150%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +988%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10359.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Мармелад DV% diff.
Селен 37.5µg 0.6µg 67%
Витамин B1 0.623mg 0.005mg 52%
Железо 4.08mg 0.15mg 49%
Витамин B3 5.439mg 0.052mg 34%
Витамин B9 132µg 9µg 31%
Натрий 698mg 56mg 28%
Белки 11.9g 0.3g 23%
Марганец 0.5mg 0.02mg 21%
Витамин B2 0.272mg 0.025mg 19%
Клетчатка 5.1g 0.7g 18%
Фосфор 115mg 4mg 16%
Жиры 6.6g 0g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 0g 8%
Витамин B5 0.429mg 0.015mg 8%
Калорийность 407kcal 246kcal 8%
Цинк 0.89mg 0.04mg 8%
Медь 0.163mg 0.09mg 8%
Насыщенные жиры 1.51g 0g 7%
Магний 31mg 2mg 7%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Кальций 76mg 38mg 4%
Калий 124mg 37mg 3%
Углеводы 73.5g 66.3g 2%
Витамин B6 0.026mg 0.019mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.14mg 0.003mg 0%
Треонин 0.337mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.832mg 0.007mg 0%
Лизин 0.278mg 0.015mg 0%
Метионин 0.211mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.01mg 0%
Валин 0.514mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1150%
Содержит больше ВодаВода +503.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.