Сравнить продукты Солёные гренки и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +973.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2731.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1291% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +572.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1477.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1560.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.022mg | 50% |
| Железо | 4.08mg | 0.38mg | 46% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.391mg | 32% |
| Витамин B9 | 132µg | 15µg | 29% |
| Углеводы | 73.5g | 4.66g | 23% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.018mg | 20% |
| Белки | 11.9g | 1.77g | 20% |
| Натрий | 698mg | 254mg | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.4g | 19% |
| Калорийность | 407kcal | 34kcal | 19% |
| Марганец | 0.5mg | 0.152mg | 15% |
| Фосфор | 115mg | 23mg | 13% |
| Медь | 0.163mg | 0.051mg | 12% |
| Жиры | 6.6g | 1.04g | 9% |
| Магний | 31mg | 3mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.29g | 7% |
| Кальций | 76mg | 14mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.14mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.23g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.46g | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 49µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 4.26g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 124mg | 130mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
5%
Итоговая оценка минералов
70%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах