Сравнить продукты Солёные гренки и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +259.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1342.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 2.6µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.181mg | 37% |
| Железо | 4.08mg | 1.62mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.546mg | 24% |
| Витамин B9 | 132µg | 36µg | 24% |
| Фосфор | 115mg | 275mg | 23% |
| Белки | 11.9g | 3.4g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 3.779g | 17% |
| Марганец | 0.5mg | 0.139mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.13mg | 11% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.9g | 9% |
| Натрий | 698mg | 519mg | 8% |
| Жиры | 6.6g | 11.7g | 8% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.096mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Цинк | 0.89mg | 0.35mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.45g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.75g | 4% |
| Медь | 0.163mg | 0.135mg | 3% |
| Магний | 31mg | 18mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Углеводы | 73.5g | 79.5g | 2% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Калорийность | 407kcal | 416kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 76.6g | N/A |
| Кальций | 76mg | 76mg | 0% |
| Калий | 124mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.025mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
13%
Итоговая оценка минералов
70%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах