Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3000%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4433.3%
Содержит больше МедьМедь +1711.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8800%
Содержит больше ФосфорФосфор +11400%
Содержит больше МарганецМарганец +9900%
Содержит больше СеленСелен +2105.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +410.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Селен 37.5µg 1.7µg 65%
Железо 4.08mg 0.09mg 50%
Витамин B1 0.623mg 0.122mg 42%
Натрий 698mg 4mg 30%
Витамин B3 5.439mg 0.689mg 30%
Витамин B9 132µg 30µg 26%
Белки 11.9g 0.09g 24%
Марганец 0.5mg 0.005mg 22%
Клетчатка 5.1g 0.2g 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Медь 0.163mg 0.009mg 17%
Фосфор 115mg 1mg 16%
Витамин B6 0.026mg 0.234mg 16%
Жиры 6.6g 0.45g 9%
Витамин B5 0.429mg 9%
Цинк 0.89mg 0.01mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 0g 8%
Кальций 76mg 1mg 8%
Витамин B2 0.272mg 0.165mg 8%
Насыщенные жиры 1.51g 0g 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Магний 31mg 1mg 7%
Калорийность 407kcal 310kcal 5%
Калий 124mg 4mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 73.5g 76.37g 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 68.4g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +13122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1566.7%
Содержит больше ВодаВода +317.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.