Сравнить продукты Солёные гренки и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12400% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2207.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1730.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1924.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1631.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3878.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 0.3µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.027mg | 50% |
| Железо | 4.08mg | 0.28mg | 48% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.098mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 7µg | 31% |
| Натрий | 698mg | 2mg | 30% |
| Белки | 11.9g | 0.65g | 23% |
| Углеводы | 73.5g | 3.63g | 23% |
| Калорийность | 407kcal | 15kcal | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.5g | 18% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.033mg | 18% |
| Марганец | 0.5mg | 0.079mg | 18% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Медь | 0.163mg | 0.041mg | 14% |
| Фосфор | 115mg | 24mg | 13% |
| Жиры | 6.6g | 0.11g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.005g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.032g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.037g | 7% |
| Кальций | 76mg | 16mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.2mg | 6% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.259mg | 3% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калий | 124mg | 147mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
70%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 696mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.473g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах