Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные гренки и Паштет

Сравнить

Инфографика

Солёные гренки vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.8%
Содержит больше МедьМедь +145.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше СеленСелен +10.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~697mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные гренки Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 0µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Витамин B1 0.623mg 0.03mg 49%
Насыщенные жиры 1.51g 9.57g 37%
Жиры 6.6g 28g 33%
Медь 0.163mg 0.4mg 26%
Витамин B2 0.272mg 0.6mg 25%
Углеводы 73.5g 1.5g 24%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 12.36g 23%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Витамин B9 132µg 60µg 18%
Цинк 0.89mg 2.85mg 18%
Железо 4.08mg 5.5mg 18%
Марганец 0.5mg 0.12mg 17%
Витамин B5 0.429mg 1.2mg 15%
Витамин B3 5.439mg 3.3mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 3.16g 13%
Фосфор 115mg 200mg 12%
Селен 37.5µg 41.6µg 7%
Белки 11.9g 14.2g 5%
Калорийность 407kcal 319kcal 4%
Магний 31mg 13mg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.06mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Кальций 76mg 70mg 1%
Чистые углеводы 68.4g 1.5g N/A
Калий 124mg 138mg 0%
Натрий 698mg 697mg 0%
Триптофан 0.14mg 0.157mg 0%
Треонин 0.337mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.832mg 1.05mg 0%
Лизин 0.278mg 0.838mg 0%
Метионин 0.211mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0.582mg 0%
Валин 0.514mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4800%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.2%
Содержит больше ВодаВода +880%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.