Сравнить продукты Солёные гренки и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1292.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6128.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +419.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +579% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 17.708g | 74% |
| Жиры | 6.6g | 46.28g | 61% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 20.77g | 44% |
| Натрий | 698mg | 1582mg | 38% |
| Железо | 4.08mg | 1.33mg | 34% |
| Витамин B9 | 132µg | 5µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.271mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.362mg | 26% |
| Марганец | 0.5mg | 1.074mg | 25% |
| Углеводы | 73.5g | 1.18g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 4.458g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Белки | 11.9g | 19.25g | 15% |
| Селен | 37.5µg | 29µg | 15% |
| Цинк | 0.89mg | 2.44mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.93mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Медь | 0.163mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Кальций | 76mg | 19mg | 6% |
| Фосфор | 115mg | 158mg | 6% |
| Калорийность | 407kcal | 504kcal | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Калий | 124mg | 274mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.987mg | 3% |
| Магний | 31mg | 18mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.257mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
47%
Итоговая оценка минералов
70%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах