Сравнить продукты Солёные гренки и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +289% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +655.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +707.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1012.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2092.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1854.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1069.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +385.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.41g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 4.08mg | 17.92mg | 173% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 2.196mg | 148% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 4.774mg | 87% |
| Селен | 37.5µg | 67.5µg | 55% |
| Цинк | 0.89mg | 6.72mg | 53% |
| Медь | 0.163mg | 0.634mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.57mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.258mg | 30% |
| Белки | 11.9g | 26.02g | 28% |
| Натрий | 698mg | 49mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Углеводы | 73.5g | 3.76g | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 8.435mg | 19% |
| Фосфор | 115mg | 241mg | 18% |
| Калорийность | 407kcal | 165kcal | 12% |
| Марганец | 0.5mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B9 | 132µg | 163µg | 8% |
| Кальций | 76mg | 10mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.63g | 6% |
| Магний | 31mg | 14mg | 4% |
| Жиры | 6.6g | 4.4g | 3% |
| Калий | 124mg | 150mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 3.76g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.41g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
422%
Итоговая оценка минералов
70%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 649mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах