Сравнить продукты Солёные гренки и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +698.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +862% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +984.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 0µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.078mg | 45% |
| Медь | 0.163mg | 0.56mg | 44% |
| Марганец | 0.5mg | 1.3mg | 35% |
| Натрий | 698mg | 9mg | 30% |
| Витамин B9 | 132µg | 24µg | 27% |
| Углеводы | 73.5g | 7.64g | 22% |
| Фосфор | 115mg | 266mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 4.3g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Железо | 4.08mg | 2.7mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.64mg | 17% |
| Белки | 11.9g | 20.29g | 17% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.215mg | 15% |
| Магний | 31mg | 81mg | 12% |
| Калорийность | 407kcal | 192kcal | 11% |
| Калий | 124mg | 412mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.358mg | 7% |
| Жиры | 6.6g | 10.8g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 2.539g | 5% |
| Кальций | 76mg | 111mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.278mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.89mg | 1.14mg | 2% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 7.64g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.205g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
70%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах