Сравнить продукты Солёные гренки и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 123
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Вода
+500%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.7%
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Вода
+500%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 49.68g |
|
|
| Белки | 11.9g | 10.75g |
|
| Жиры | 6.6g | 2.42g |
|
| Углеводы | 73.5g | 51.88g |
|
| Калорийность | 407kcal | 272kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 4.62g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 76mg | 52mg |
|
| Железо | 4.08mg | 3.91mg |
|
| Магний | 31mg | 32mg |
|
| Фосфор | 115mg | 105mg |
|
| Калий | 124mg | 117mg |
|
| Натрий | 698mg | 602mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.577mg |
|
| Селен | 37.5µg | 28.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 123µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.855g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)