Сравнить продукты Солёные гренки и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Железо
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+135.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Железо
+29.1%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Содержит
больше
Селен
+135.8%
Содержит
больше
Фосфор
+11.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Содержит
больше
Витамин B1
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+734.7%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Углеводы
+105.2%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+734.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 34.02g |
|
|
| Белки | 11.9g | 8.77g |
|
| Жиры | 6.6g | 7.89g |
|
| Углеводы | 73.5g | 35.82g |
|
| Калорийность | 407kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 76mg | 35mg |
|
| Железо | 4.08mg | 3.16mg |
|
| Магний | 31mg | 20mg |
|
| Фосфор | 115mg | 128mg |
|
| Калий | 124mg | 114mg |
|
| Натрий | 698mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.364mg |
|
| Селен | 37.5µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 138µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.14mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.278mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.586mg |
|
|
| Валин | 0.514mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.994g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
39%
Итоговая оценка минералов
70%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)