Сравнить продукты Солёные гренки и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+49%
Содержит
больше
Железо
+547.6%
Содержит
больше
Магний
+181.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+715%
Содержит
больше
Марганец
+257.1%
Содержит
больше
Селен
+621.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Содержит
больше
Кальций
+49%
Содержит
больше
Железо
+547.6%
Содержит
больше
Магний
+181.8%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Медь
+715%
Содержит
больше
Марганец
+257.1%
Содержит
больше
Селен
+621.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+2125%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2689.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2125%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2689.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+116.4%
Содержит
больше
Углеводы
+188.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+240.9%
Содержит
больше
Вода
+729.1%
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+116.4%
Содержит
больше
Углеводы
+188.2%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+240.9%
Содержит
больше
Вода
+729.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+182.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.4g | 25.1g | ||
Белки | 11.9g | 5.5g | |
Жиры | 6.6g | 22.5g | |
Углеводы | 73.5g | 25.5g | |
Калорийность | 407kcal | 321kcal | |
Сахар | 21.8g | ||
Клетчатка | 5.1g | 0.4g | |
Кальций | 76mg | 51mg | |
Железо | 4.08mg | 0.63mg | |
Магний | 31mg | 11mg | |
Фосфор | 115mg | 93mg | |
Калий | 124mg | 90mg | |
Натрий | 698mg | 438mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.51mg | |
Медь | 0.163mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.14mg | |
Селен | 37.5µg | 5.2µg | |
Витамин A | 0IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 159µg | |
Витамин E | 0.56mg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.193mg | |
Витамин B3 | 5.439mg | 0.195mg | |
Витамин B5 | 0.429mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.052mg | |
Витамин B9, общий | 132µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.14mg | 0.064mg | |
Треонин | 0.337mg | 0.222mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.281mg | |
Лейцин | 0.832mg | 0.464mg | |
Лизин | 0.278mg | 0.372mg | |
Метионин | 0.211mg | 0.136mg | |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.258mg | |
Валин | 0.514mg | 0.314mg | |
Гистидин | 0.255mg | 0.133mg | |
Холестерин | 0mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 1.51g | 9.921g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8.634g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 1.602g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
17%
Итоговая оценка минералов
70%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.411g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы