Сравнить продукты Солёные гренки и Шитаки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +55% |
Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +895.1% |
Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
Содержит больше СеленСелен | +557.9% |
Содержит больше КалийКалий | +145.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4053.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +915.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +249.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1026.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше БелкиБелки | +431.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1246.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1531.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 37.5µg | 5.7µg | 58% |
Витамин B1 | 0.623mg | 0.015mg | 51% |
Железо | 4.08mg | 0.41mg | 46% |
Витамин B9 | 132µg | 13µg | 30% |
Натрий | 698mg | 9mg | 30% |
Углеводы | 73.5g | 6.79g | 22% |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.293mg | 21% |
Витамин B5 | 0.429mg | 1.5mg | 21% |
Белки | 11.9g | 2.24g | 19% |
Калорийность | 407kcal | 34kcal | 19% |
Марганец | 0.5mg | 0.23mg | 12% |
Витамин B3 | 5.439mg | 3.877mg | 10% |
Клетчатка | 5.1g | 2.5g | 10% |
Жиры | 6.6g | 0.49g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 8% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 8% | |
Кальций | 76mg | 2mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.51g | 7% | |
Калий | 124mg | 304mg | 5% |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.217mg | 4% |
Магний | 31mg | 20mg | 3% |
Медь | 0.163mg | 0.142mg | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Витамин D | 18IU | 2% | |
Цинк | 0.89mg | 1.03mg | 1% |
Чистые углеводы | 68.4g | 4.29g | N/A |
Сахар | 2.38g | N/A | |
Фосфор | 115mg | 112mg | 0% |
Триптофан | 0.14mg | 0.011mg | 0% |
Треонин | 0.337mg | 0.134mg | 0% |
Изолейцин | 0.456mg | 0.111mg | 0% |
Лейцин | 0.832mg | 0.189mg | 0% |
Лизин | 0.278mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.211mg | 0.033mg | 0% |
Фенилаланин | 0.586mg | 0.111mg | 0% |
Валин | 0.514mg | 0.145mg | 0% |
Гистидин | 0.255mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

23%

Итоговая оценка минералов
70%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шитаки дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом витамины