Сравнить продукты Солёные крекеры и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.6%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.9%
Содержит
больше
Селен
+319.6%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+200.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Содержит
больше
Железо
+20.6%
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.9%
Содержит
больше
Селен
+319.6%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Калий
+200.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+159%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.5%
Содержит
больше
Витамин K
+96%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Содержит
больше
Витамин B1
+159%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.5%
Содержит
больше
Витамин K
+96%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+708.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+512.5%
Содержит
больше
Вода
+55.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+512.5%
Содержит
больше
Вода
+55.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.9
Одинаковое количество вещества Другое - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3678.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.3%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3678.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 74.7g |
|
|
| Белки | 10.5g | 5.6g |
|
| Жиры | 1.6g | 9.8g |
|
| Углеводы | 82.3g | 76.9g |
|
| Калорийность | 393kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 0.38g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.2g |
|
| Кальций | 22mg | 77mg |
|
| Железо | 7.72mg | 6.4mg |
|
| Магний | 26mg | 49mg |
|
| Фосфор | 113mg | 83mg |
|
| Калий | 115mg | 346mg |
|
| Натрий | 849mg | 501mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.55mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.305mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 1.555mg |
|
| Селен | 21.4µg | 5.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.97mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 87µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.114mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.372g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
76%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.207g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gingersnaps дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах