Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные крекеры и Keebler Sugar Cones

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5550%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Keebler Sugar Cones DV% diff.
Железо 7.72mg 3.2mg 57%
Селен 21.4µg 39%
Витамин B9 124µg 0µg 31%
Марганец 0.637mg 28%
Витамин B2 0.59mg 0.28mg 24%
Натрий 849mg 326mg 23%
Фосфор 113mg 2mg 16%
Медь 0.145mg 16%
Витамин B3 5.714mg 3.7mg 13%
Цинк 0.94mg 9%
Витамин B1 0.518mg 0.42mg 8%
Витамин B5 0.39mg 8%
Витамин B6 0.085mg 7%
Белки 10.5g 7.3g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.142g 2g 5%
Холин 19.6mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Насыщенные жиры 0.244g 0.8g 3%
Жиры 1.6g 3.7g 3%
Клетчатка 2.7g 2.1g 2%
Кальций 22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.685g 0.8g 1%
Калорийность 393kcal 375kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 82.3g 78g 1%
Чистые углеводы 79.6g 75.9g N/A
Калий 115mg 119mg 0%
Сахар 0.38g 26.4g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.287mg 0%
Изолейцин 0.378mg 0%
Лейцин 0.716mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.439mg 0%
Гистидин 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ВодаВода +240%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.685 г
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1308.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.