Сравнить продукты Солёные крекеры и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+379.5%
Содержит
больше
Цинк
+14.6%
Содержит
больше
Селен
+201.4%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Марганец
+65.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Содержит
больше
Железо
+379.5%
Содержит
больше
Цинк
+14.6%
Содержит
больше
Селен
+201.4%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-46.8%
Содержит
больше
Марганец
+65.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+370.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+676.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1140%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1025%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин B1
+370.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+676.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1140%
Содержит
больше
Витамин K
+44.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1025%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.5%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+725%
Содержит
больше
Вода
+885.3%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Содержит
больше
Белки
+65.1%
Содержит
больше
Углеводы
+81.5%
Содержит
больше
Другое
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+725%
Содержит
больше
Вода
+885.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2602.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.6%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2602.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 35.75g |
|
|
| Белки | 10.5g | 6.36g |
|
| Жиры | 1.6g | 13.2g |
|
| Углеводы | 82.3g | 45.35g |
|
| Калорийность | 393kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 0.38g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 9.6g |
|
| Кальций | 22mg | 25mg |
|
| Железо | 7.72mg | 1.61mg |
|
| Магний | 26mg | 37mg |
|
| Фосфор | 113mg | 120mg |
|
| Калий | 115mg | 139mg |
|
| Натрий | 849mg | 452mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 1.054mg |
|
| Селен | 21.4µg | 7.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.35mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.465mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 10µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.287mg |
|
|
| Изолейцин | 0.378mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.29mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.514mg |
|
|
| Валин | 0.439mg |
|
|
| Гистидин | 0.224mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 5.826g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.837g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 2.484g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
14%
Итоговая оценка минералов
76%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.582g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Paratha дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах