Сравнить продукты Солёные крекеры и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+159.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+75.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 906
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Содержит
больше
Железо
+159.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+75.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 906
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+301.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Содержит
больше
Вода
+244.1%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+168.8%
Содержит
больше
Вода
+244.1%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1297.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1297.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 71g |
|
|
| Белки | 10.5g | 10.4g |
|
| Жиры | 1.6g | 4.3g |
|
| Углеводы | 82.3g | 71g |
|
| Калорийность | 393kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 22mg | 32mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.97mg |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Фосфор | 113mg | 100mg |
|
| Калий | 115mg | 100mg |
|
| Натрий | 849mg | 906mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.741mg |
|
| Селен | 21.4µg | 37.6µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 145µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.123mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.747mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.249mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.517mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.458mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.229mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.823g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
30%
Итоговая оценка минералов
76%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Popovers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах