Сравнить продукты Солёные крекеры и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+179.7%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+17%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+34.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Железо
+179.7%
Содержит
больше
Магний
+96.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+17%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+34.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин B1
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин K
+226.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Содержит
больше
Витамин B1
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин K
+226.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+1004.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.53
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+20.2%
Содержит
больше
Вода
+1004.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.936 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 44.79g | ||
Белки | 10.5g | 10.2g | |
Жиры | 1.6g | 1.53g | |
Углеводы | 82.3g | 48.89g | |
Калорийность | 393kcal | 250kcal | |
Сахар | 0.38g | 6.12g | |
Клетчатка | 2.7g | 4.1g | |
Кальций | 22mg | 20mg | |
Железо | 7.72mg | 2.76mg | |
Магний | 26mg | 51mg | |
Фосфор | 113mg | 142mg | |
Калий | 115mg | 165mg | |
Натрий | 849mg | 439mg | |
Цинк | 0.94mg | 1.1mg | |
Медь | 0.145mg | 0.175mg | |
Марганец | 0.637mg | 1.43mg | |
Селен | 21.4µg | 28.7µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.32mg | |
Витамин B1 | 0.518mg | 0.403mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 3.37mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.147mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 76µg | |
Витамин K | 4.9µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.287mg | ||
Изолейцин | 0.378mg | ||
Лейцин | 0.716mg | ||
Лизин | 0.29mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.514mg | ||
Валин | 0.439mg | ||
Гистидин | 0.224mg | ||
Насыщенные жиры | 0.244g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.936g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
28%
Итоговая оценка минералов
76%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)