Сравнить продукты Солёные крекеры и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.38
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+30.6%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.38
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1225%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+265.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+1173.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+64.5%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Жиры
+1173.1%
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+64.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.7%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7382.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+257.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 62.15g | ||
Белки | 10.5g | 7.01g | |
Жиры | 1.6g | 20.37g | |
Углеводы | 82.3g | 64.55g | |
Калорийность | 393kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 0.38g | 9.37g | |
Клетчатка | 2.7g | 2.4g | |
Кальций | 22mg | 26mg | |
Железо | 7.72mg | 7.38mg | |
Магний | 26mg | 25mg | |
Фосфор | 113mg | 98mg | |
Калий | 115mg | 129mg | |
Натрий | 849mg | 1148mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.66mg | |
Медь | 0.145mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.637mg | 0.778mg | |
Селен | 21.4µg | 9.5µg | |
Витамин E | 0.12mg | 1.59mg | |
Витамин B1 | 0.518mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | |
Витамин K | 4.9µg | 17.9µg | |
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.287mg | ||
Изолейцин | 0.378mg | ||
Лейцин | 0.716mg | ||
Лизин | 0.29mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.514mg | ||
Валин | 0.439mg | ||
Гистидин | 0.224mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 0.244g | 5.362g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
43%
Итоговая оценка минералов
76%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.118g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах