Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные крекеры и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +475%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +9300%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +5690.9%
Содержит больше СеленСелен +10600%
Содержит больше КальцийКальций +26609.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1838.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 22mg 5876mg 585%
Натрий 849mg 10600mg 424%
Фосфор 113mg 2191mg 297%
Витамин B2 0.59mg 0mg 45%
Витамин B1 0.518mg 0mg 43%
Железо 7.72mg 11.02mg 41%
Селен 21.4µg 0.2µg 39%
Витамин B3 5.714mg 0mg 36%
Витамин B9 124µg 0µg 31%
Марганец 0.637mg 0.011mg 27%
Белки 10.5g 0g 21%
Углеводы 82.3g 27.7g 18%
Калорийность 393kcal 53kcal 17%
Медь 0.145mg 0.01mg 15%
Клетчатка 2.7g 0.2g 10%
Цинк 0.94mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.39mg 0mg 8%
Витамин B6 0.085mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.685g 0g 5%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Холин 19.6mg 0mg 4%
Калий 115mg 20mg 3%
Жиры 1.6g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.244g 0g 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.6g 27.5g N/A
Магний 26mg 27mg 0%
Сахар 0.38g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.142g 0g 0%
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.287mg 0%
Изолейцин 0.378mg 0%
Лейцин 0.716mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.439mg 0%
Гистидин 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2959.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.