Сравнить продукты Солёные крекеры и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +347.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +254.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2250.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 3.42mg | 54% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Марганец | 0.637mg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.38mg | 23% |
| Натрий | 849mg | 361mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.285mg | 19% |
| Селен | 21.4µg | 12.9µg | 15% |
| Белки | 10.5g | 3.99g | 13% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.8mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.338g | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.073mg | 8% |
| Жиры | 1.6g | 5.99g | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.28mg | 6% |
| Витамин B9 | 124µg | 100µg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 1.393g | 5% |
| Магний | 26mg | 44mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.4µg | 4% |
| Фосфор | 113mg | 93mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.549mg | 3% |
| Холин | 19.6mg | 8.4mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 82.3g | 76.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.878g | 1% |
| Калорийность | 393kcal | 372kcal | 1% |
| Калий | 115mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.287mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.29mg | 0% | |
| Метионин | 0.18mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0% | |
| Валин | 0.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.224mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
43%
Итоговая оценка минералов
76%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.149g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах