Сравнить продукты Солёные крекеры и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Содержит
больше
Кальций
+1231.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Содержит
больше
Железо
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+135%
Содержит
больше
Кальций
+1231.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.7%
Содержит
меньше
Натрий
-18.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Вода
+758.8%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Жиры
+587.5%
Содержит
больше
Вода
+758.8%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1871.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1871.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.6g | 48.8g | ||
Белки | 10.5g | 5g | |
Жиры | 1.6g | 11g | |
Углеводы | 82.3g | 50g | |
Калорийность | 393kcal | 318kcal | |
Сахар | 0.38g | 16.8g | |
Клетчатка | 2.7g | 1.2g | |
Кальций | 22mg | 293mg | |
Железо | 7.72mg | 5.9mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 113mg | 263mg | |
Калий | 115mg | 71mg | |
Натрий | 849mg | 691mg | |
Цинк | 0.94mg | 0.4mg | |
Медь | 0.145mg | ||
Марганец | 0.637mg | ||
Селен | 21.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.518mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.59mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 5.714mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | ||
Витамин B6 | 0.085mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 124µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Триптофан | 0.138mg | ||
Треонин | 0.287mg | ||
Изолейцин | 0.378mg | ||
Лейцин | 0.716mg | ||
Лизин | 0.29mg | ||
Метионин | 0.18mg | ||
Фенилаланин | 0.514mg | ||
Валин | 0.439mg | ||
Гистидин | 0.224mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 0.244g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
63%
Итоговая оценка минералов
76%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.456g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины