Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +286.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +491.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1858.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +452.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +327.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.052g 16.691g 76%
Кальций 0mg 650mg 65%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Фосфор 14mg 360mg 49%
Белки 0.33g 23.78g 47%
Жиры 0.2g 28.2g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин K 47µg 2.4µg 37%
Витамин A 10µg 315µg 34%
Натрий 1208mg 534mg 29%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Цинк 0.02mg 2.6mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 9.338g 23%
Витамин B2 0.01mg 0.24mg 18%
Калорийность 11kcal 352kcal 17%
Медь 0.085mg 0.022mg 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Магний 4mg 24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.729g 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.053mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 23mg 136mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B5 0.038mg 0.21mg 3%
Холин 3.6mg 15.4mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 2.26g 0.57g 1%
Витамин B1 0mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 0.57g N/A
Железо 0.4mg 0.43mg 0%
Сахар 1.06g 0.57g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.343mg 0%
Треонин 0.009mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.01mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.014mg 2.482mg 0%
Лизин 0.014mg 1.987mg 0%
Метионин 0.003mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.323mg 0%
Валин 0.011mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.5%
Содержит больше ВодаВода +107%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +7106.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +14000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.