Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1413%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6614.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Mаракуйя DV% diff.
Натрий 1208mg 28mg 51%
Витамин K 47µg 0.7µg 39%
Клетчатка 1.2g 10.4g 37%
Витамин C 1mg 30mg 32%
Железо 0.4mg 1.6mg 15%
Калий 23mg 348mg 10%
Витамин B2 0.01mg 0.13mg 9%
Витамин B3 0mg 1.5mg 9%
Фосфор 14mg 68mg 8%
Углеводы 2.26g 23.38g 7%
Витамин B6 0.009mg 0.1mg 7%
Магний 4mg 29mg 6%
Витамин A 10µg 64µg 6%
Калорийность 11kcal 97kcal 4%
Белки 0.33g 2.2g 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.411g 2%
Жиры 0.2g 0.7g 1%
Кальций 0mg 12mg 1%
Цинк 0.02mg 0.1mg 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Витамин B5 0.038mg 1%
Холин 3.6mg 7.6mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 12.98g N/A
Сахар 1.06g 11.2g N/A
Медь 0.085mg 0.086mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.02mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.052g 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.086g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +296.2%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.