Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Радиккьо (итальянский цикорий)

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Радиккьо (итальянский цикорий) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.7% 27% 21% 114% 17% 17% 2.9% 18% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше МедьМедь +301.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1154.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.33% 45% 0% 4% 6.5% 4.8% 16% 13% 0% 638% 45% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +443%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +202.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Радиккьо (итальянский цикорий) DV% diff.
Витамин K 47µg 255.2µg 174%
Натрий 1208mg 22mg 52%
Медь 0.085mg 0.341mg 28%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Витамин E 0.09mg 2.26mg 14%
Витамин C 1mg 8mg 8%
Калий 23mg 302mg 8%
Марганец 0.011mg 0.138mg 6%
Цинк 0.02mg 0.62mg 5%
Витамин B5 0.038mg 0.269mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.057mg 4%
Фосфор 14mg 40mg 4%
Витамин B3 0mg 0.255mg 2%
Селен 0µg 0.9µg 2%
Белки 0.33g 1.43g 2%
Железо 0.4mg 0.57mg 2%
Кальций 0mg 19mg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Холин 3.6mg 10.9mg 1%
Калорийность 11kcal 23kcal 1%
Витамин B1 0mg 0.016mg 1%
Витамин B2 0.01mg 0.028mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Углеводы 2.26g 4.48g 1%
Жиры 0.2g 0.25g 0%
Чистые углеводы 1.06g 3.58g N/A
Сахар 1.06g 0.6g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.11g 0%
Триптофан 0.003mg 0.026mg 0%
Треонин 0.009mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.085mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.062mg 0%
Лизин 0.014mg 0.056mg 0%
Метионин 0.003mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.034mg 0%
Валин 0.011mg 0.065mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ДругоеДругое +347.1%
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Радиккьо (итальянский цикорий) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.