Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +9300%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2765.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.5%
Содержит больше МедьМедь +1950.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5078.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11018.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +384.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1022.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Бразильский орех DV% diff.
Селен 0µg 1917µg 3485%
Медь 0.085mg 1.743mg 184%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 24.399g 162%
Жиры 0.2g 67.1g 103%
Фосфор 14mg 725mg 102%
Магний 4mg 376mg 89%
Насыщенные жиры 0.052g 16.134g 73%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 23.879g 60%
Марганец 0.011mg 1.223mg 53%
Натрий 1208mg 3mg 52%
Витамин B1 0mg 0.617mg 51%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Витамин E 0.09mg 5.65mg 37%
Цинк 0.02mg 4.06mg 37%
Калорийность 11kcal 659kcal 32%
Белки 0.33g 14.32g 28%
Клетчатка 1.2g 7.5g 25%
Железо 0.4mg 2.43mg 25%
Калий 23mg 659mg 19%
Кальций 0mg 160mg 16%
Витамин B6 0.009mg 0.101mg 7%
Холин 3.6mg 28.8mg 5%
Витамин B9 1µg 22µg 5%
Углеводы 2.26g 11.74g 3%
Витамин B5 0.038mg 0.184mg 3%
Витамин B2 0.01mg 0.035mg 2%
Витамин B3 0mg 0.295mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 4.24g N/A
Сахар 1.06g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Триптофан 0.003mg 0.135mg 0%
Треонин 0.009mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.518mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.19mg 0%
Лизин 0.014mg 0.49mg 0%
Метионин 0.003mg 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.639mg 0%
Валин 0.011mg 0.76mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше ВодаВода +2650.9%
Содержит больше БелкиБелки +4239.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +419.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +795866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30022.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.