Маринованные огурцы или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и говяжий суп с лапшой
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, говяжий суп с лапшой богаче селеном и цинком.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 39% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 4 раз меньше клетчатки, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 1.2 г клетчатки, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.3 г.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +890.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0.8µg | 39% |
| Натрий | 1208mg | 325mg | 38% |
| Цинк | 0.02mg | 0.62mg | 5% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Марганец | 0.011mg | 0.109mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.3g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.425mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 0.33g | 1.93g | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.455g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.23g | 2% |
| Холин | 3.6mg | 7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.024mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.495g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.195g | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.08mg | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 19mg | 1% |
| Калий | 23mg | 40mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 3.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 3.28g | N/A |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Железо | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 1.03g | N/A |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.7% |
