Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +11800%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +10808.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3780%
Содержит больше МедьМедь +4143.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31750%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33872.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1858.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.085mg 3.607mg 391%
Железо 0.4mg 15.52mg 189%
Марганец 0.011mg 3.737mg 162%
Клетчатка 1.2g 29.8g 114%
Магний 4mg 476mg 112%
Фосфор 14mg 728mg 102%
Калий 23mg 2509mg 73%
Цинк 0.02mg 6.37mg 58%
Натрий 1208mg 19mg 52%
Витамин K 47µg 2.4µg 37%
Белки 0.33g 18.1g 36%
Витамин B2 0.01mg 0.46mg 35%
Насыщенные жиры 0.052g 7.76g 35%
Селен 0µg 13.2µg 24%
Жиры 0.2g 13.1g 20%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Углеводы 2.26g 58.3g 19%
Витамин B3 0mg 2.4mg 15%
Кальций 0mg 111mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 4.39g 11%
Калорийность 11kcal 220kcal 10%
Витамин B1 0mg 0.11mg 9%
Витамин B6 0.009mg 0.118mg 8%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин B5 0.038mg 0.254mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.42g 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Холин 3.6mg 11.4mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 28.5g N/A
Сахар 1.06g 1.76g N/A
Витамин E 0.09mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.271mg 0%
Треонин 0.009mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.014mg 1.097mg 0%
Лизин 0.014mg 0.907mg 0%
Метионин 0.003mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.869mg 0%
Валин 0.011mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ВодаВода +3384.4%
Содержит больше БелкиБелки +5384.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2479.6%
Содержит больше ДругоеДругое +149.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.