Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Крекер

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +413%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +907.5%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4363.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +997.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9100%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.081g 13.137g 87%
Железо 0.4mg 4.03mg 45%
Жиры 0.2g 26.43g 40%
Витамин B1 0mg 0.416mg 35%
Витамин B2 0.01mg 0.456mg 34%
Фосфор 14mg 248mg 33%
Витамин B3 0mg 4.352mg 27%
Насыщенные жиры 0.052g 5.562g 25%
Калорийность 11kcal 510kcal 25%
Витамин B9 1µg 92µg 23%
Натрий 1208mg 726mg 21%
Марганец 0.011mg 0.491mg 21%
Витамин E 0.09mg 3.03mg 20%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 2.26g 61.3g 20%
Витамин K 47µg 69.3µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 6.553g 16%
Белки 0.33g 6.64g 13%
Селен 0µg 6.7µg 12%
Кальций 0mg 120mg 12%
Витамин B5 0.038mg 0.417mg 8%
Цинк 0.02mg 0.49mg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.063mg 4%
Клетчатка 1.2g 2.3g 4%
Магний 4mg 18mg 3%
Калий 23mg 118mg 3%
Медь 0.085mg 0.104mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Холин 3.6mg 9.6mg 1%
Чистые углеводы 1.06g 59g N/A
Сахар 1.06g 8.18g N/A
Транс-жиры 0g 1.076g N/A
Триптофан 0.003mg 0.084mg 0%
Треонин 0.009mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.471mg 0%
Лизин 0.014mg 0.103mg 0%
Метионин 0.003mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.331mg 0%
Валин 0.011mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +2896.2%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +1912.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2612.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218333.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16118.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.