Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +8943.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13650%
Содержит больше МедьМедь +1429.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +22400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2035.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +179900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4822.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1326.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.011mg 19.8mg 860%
Железо 0.4mg 55mg 683%
Медь 0.085mg 1.3mg 135%
Клетчатка 1.2g 22.7g 86%
Калий 23mg 2080mg 61%
Натрий 1208mg 27mg 51%
Магний 4mg 208mg 49%
Фосфор 14mg 299mg 41%
Цинк 0.02mg 4.5mg 41%
Витамин E 0.09mg 4.43mg 29%
Витамин K 47µg 13.4µg 28%
Углеводы 2.26g 67.14g 22%
Белки 0.33g 9.68g 19%
Кальций 0mg 168mg 17%
Калорийность 11kcal 312kcal 15%
Витамин B2 0.01mg 0.15mg 11%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Витамин B5 0.038mg 0.542mg 10%
Холин 3.6mg 49.2mg 8%
Насыщенные жиры 0.052g 1.838g 8%
Витамин B6 0.009mg 0.107mg 8%
Витамин B3 0mg 1.35mg 8%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Жиры 0.2g 3.25g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.756g 5%
Фруктоза 0.45g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.449g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин C 1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 1.06g 44.44g N/A
Сахар 1.06g 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.003mg 0.17mg 0%
Треонин 0.009mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.81mg 0%
Лизин 0.014mg 0.38mg 0%
Метионин 0.003mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.53mg 0%
Валин 0.011mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +632.1%
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2870.8%
Содержит больше ДругоеДругое +126.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.